Atenção plena em linguagem simples

Sinopse

O livro Atenção plena em linguagem simples foi escrito para aqueles que querem começar a meditar agora. É um manual prático, um guia detalhado que explica passo a passo como praticar a meditação vipassana. Utilizando a respiração como foco primário da atenção, Bhante Henepola nos convida a observar nossas experiências físicas, nossos sentimentos e nossas percepções, bem como a estudar nossa atividade mental e as flutuações de nossa consciência. Esta obra é mais do que um livro sobre meditação; representa uma grande oportunidade de autoconhecimento e transformação.

Ficha Técnica

Coleção: Budismo e Espiritualidade
Edição: 1ª edição
Formato: 16 x 23 cm
176 páginas
4 X 1 Cores
Peso: 250 gramas
ISBN: 978-85-7555-450-0
Código de Barras: 9788575554500